Quais são os efeitos colaterais da biotina?
Quais são os efeitos colaterais da biotina?
Embora seja uma vitamina segura, a suplementação sem necessidade pode desencadear alguns efeitos indesejados no organismo. “O excesso da biotina pode levar, sim, a problemas como acne, reações alérgicas na pele, náusea e diarreia”, explica Camila Scharf, médica dermatologista.
Como emagrecer tomando biotina?
O 360 Slim é um composto que contém biotina em sua formulação. Sua recomendação de uso é o consumo de 2 cápsulas 15 minutos antes do almoço e 2 cápsulas 15 minutos antes do jantar, com no mínimo 200mL de água. Além da vitamina já dita, o 360 Slim contém Psyllium, Quitosana, Biotina , Vitamina C e Picolinato de Cromo.
Porque devo tomar biotina?
A biotina é uma vitamina essencial do complexo B, também conhecida com vitamina B7 ou H, que desempenham diversas funções no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, cabelo e do sistema nervoso. Para combater a queda de cabelo e fazer com que cresça mais rápido, é recomendado ingerir 5 a 10 mg de biotina por dia.
Quem não deve tomar biotina?
O suplemento de biotina não deve ser usado em pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente presente na fórmula, além de também não ser indicado para grávidas ou mulheres que estejam a amamentar, a não ser que seja recomendado pelo médico.
Quando é possível ingerir suplementos de biotina?
- É possível ingerir os suplementos de biotina para quem tem alguma deficiência na alimentação ou na absorção desse nutriente. Porém, ela só é prescrita quando a pessoa como a apresentar alguns sinais de sua deficiência como furunculose, seborreia no couro cabeludo ou dermatite.
Como funciona a biotina para o emagrecimento?
- A ativação das enzimas para que serve a biotina garante a absorção dos nutrientes necessários, evitando que o corpo tenha reações negativas que levam ao acúmulo de gordura a ao aumento exagerado do apetite. Outro ponto importante para o emagrecimento é o controle que a biotina exerce sobre os níveis de açúcar no sangue.
Qual o papel da biotina na digestão?
- Através de seu papel na digestão, a biotina garante ainda que o corpo tenha a energia necessária para a síntese proteica, fator essencial para o crescimento dos músculos.
Qual a função da biotina?
- A biotina também possui funções importantes no que se refere ao crescimento e ao reparo de uma grande variedade de tecidos do corpo humano. Dessa forma, o crescimento da medula óssea depende da biotina, bem como o reparo das células nervosas eventualmente danificadas.
