Como utilizar folhas de menta?

Como utilizar folhas de menta?

Aquelas pequenas folhas levemente ardidas e refrescantes podem fazer muito pela sua saúde. Seja em forma de chá ou adicionada a sucos - como o de abacaxi, a menta pode ajudar a melhorar a saúde. Consumir com moderação, no entanto, é fundamental.

Pode comer folhas de menta?

Saladas. Além de simplesmente adicionar as folhas de menta na salada, junto com tomates, alface, rabanete e cebola, que tal preparar um molho de iogurte com elas? É ótimo também para comer com bastonetes de cenoura, aipo ou pepino. Pique as folhas e misture-as ao iogurte com um pouco de sal, pimenta e azeite de oliva.

Quais são as propriedades das folhas da menta?

• As folhas da menta são ricas em fibras, nas vitaminas A, B, C, contendo também inúmeros minerais em sua composição, tais como o cálcio, o fósforo, o ferro e o potássio. Além disso elas tem propriedades anti-cancerígenas, antifúngicas e analgésicas.

Qual a textura das folhas da menta?

• As folhas da menta possuem uma textura mais áspera, são mais largas e têm um formato mais alongado e estreito; A hortelã tem folhas compridas e estreitas também, mas são mais pontiagudas e seguem o formato de uma espiga larga. Na hortelã há uma pequena haste que liga a folha ao caule principal.

Quais são os benefícios da menta?

• Sendo assim, confira os benefícios da Menta : Depois desse resumo, confira agora mais detalhadamente seus benefícios: Benefícios da Menta Para o Sistema Imunológico: O chá de Menta, graças as suas propriedades antibacterianas, pode prevenir nosso corpo contra doenças.

Quais são os efeitos colaterais da menta?

• Efeitos Colaterais da Menta Na maioria dos adultos, as pequenas doses de óleo de Menta contidas nos suplementos e preparações para a pele parecem ser seguros. Alguns efeitos colaterais já relatados após o uso do óleo foram azia, rubor na pele, dor de cabeça e irritação na boca.