Para que serve a água da batata doce?

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Para que serve a água da batata doce?

Para que serve a água da batata doce?

O líquido concentra os peptídeos – biomoléculas provenientes da proteína da batata (sim, ela tem proteína!) – que evitam o pico de açúcar no sangue e, com isso, impedem que o organismo estoque mais gordura.

Qual os benefícios do suco de batata doce?

O suco de batata-doce se destaca por ser rico em polifenóis - tipos de antioxidantes que apresentam ação anticâncer e antienvelhecimento. Além disso, a bebida é fonte de vitaminas do complexo B e C, que são fundamentais para a saúde dos sistemas nervoso e imunológico.

Para que serve água de batata doce cozida?

Sendo assim, o estudo concluiu que a água de cozimento ajuda na digestão, bem como acelera o metabolismo de lipídeos no corpo. Ou seja, auxilia na perda de gordura do corpo. ... Vitamina A – ajuda na queima de gordura, além de promover ação antioxidante e anti-inflamatória.

Quais são os benefícios da batata doce?

  • A batata doce é um tubérculo que fornece energia ao organismo devido ao ter teor de carboidratos, além de ser rica em fibras, vitaminas e minerais, o que garante vários benefícios para a saúde. Além disso, a batata doce é rico em antioxidantes, como o betacaroteno, flavonoides e compostos fenólicos, ajudando a proteger as células do organismo ...

Como a batata doce pode ser utilizada no preparo da receita?

  • Já a batata doce cozida, que também pode ser utilizada no preparo da receita, possui carboidratos, proteínas, cálcio, zinco, cobre, potássio, ferro, magnésio, manganês, fósforo, vitamina B1, vitamina B3 e vitamina B6 e vitamina C. As informações também são da TACO. 2. Efeito anti-inflamatório

Qual a cor da batata doce?

  • A batata doce normalmente possui a cor laranja, no entanto também possui outras variedades, podendo ser branca, marrom ou roxa. Alguns dos benefícios da batata doce são:

Como preparar batata doce cozida?

  • Ingredientes: 1 100 g de batata doce cozida (pode estar com casca ou descascada); 2 1 ½ copos (200 ml) de água gelada; 3 1 colher de chá de mel (opcional). More ...

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